Cover image of the hand tendinitis article

hand tendinitis; Its problems and ways to solve them

التهاب أوتار اليد هو حالة شائعة تسبب ألمًا وضعفًا في حركة اليد أو الأصابع. وغالبًا ما تصيب الأشخاص الذين يستخدمون أيديهم في الأعمال المتكررة أو الذين يتعرضون لإجهاد مستمر في المفاصل.

في هذا المقال، سنتعرف بالتفصيل على أسباب التهاب أوتار اليد، أهم الأعراض، وكيفية تشخيصه، وخيارات العلاج المتاحة من الراحة والعلاج الطبيعي إلى الأدوية والتدخل الجراحي.

ما هو التهاب أوتار اليد؟

Tendons هي أنسجة قوية تربط العضلات بالعظام، وتساعد على تحريك المفاصل. وعندما تلتهب هذه الأوتار نتيجة لإجهاد أو إصابة، تحدث حالة تُعرف بـ التهاب الأوتار (Tendinitis).

أكثر أوتار اليد تعرضًا للالتهاب:

  • وتر الإبهام (De Quervain’s Tenosynovitis).
  • أوتار الرسغ (المثنية أو الباسطة).
  • أوتار الأصابع (مثل التهاب الزُليل).

Causes of hand tendonitis

السببالشرح
الحركات المتكررةمثل الطباعة، استخدام الهاتف، رفع الأثقال، أو الأعمال اليدوية
إصابات مباشرةمثل الرضوض أو الكسور السابقة في اليد
وضعية غير صحيحةعند استخدام الكيبورد أو الماوس لفترات طويلة
أمراض مزمنةمثل السكري، التهاب المفاصل الروماتويدي، والنقرس
the ageتزداد نسبة الإصابة مع التقدم في السن بسبب قلة مرونة الأوتار
Pregnancyخاصة في حالة “دي كيرفان” (De Quervain)، بسبب احتباس السوائل والتغيرات الهرمونية
Causes of hand tendonitis

Symptoms of hand tendonitis

العرضالوصف
ألم في اليد أو المعصمخاصة عند تحريك الإصبع أو المفصل المصاب
تورم موضعيفوق منطقة الوتر الملتهب
تيبس أو صعوبة في الحركةخصوصًا عند الاستيقاظ صباحًا
شعور بفرقعة أو طقطقةمع حركة الإصبع، كما في “الزناد” (Trigger Finger)
احمرار أو دفءفي الحالات الالتهابية الحادة
ضعف في القبضةوصعوبة في الإمساك بالأشياء الثقيلة أو الدقيقة
Symptoms of hand tendonitis

أنواع شائعة من التهاب أوتار اليد

1. التهاب وتر دي كيرفان (De Quervain’s Tenosynovitis)

  • يصيب أوتار الإبهام عند قاعدة الرسغ.
  • يسبب ألمًا عند رفع الطفل، فتح البرطمانات، أو استخدام الهاتف.
Image showing the location and location of de Quervain's tendon inflammation
The site of de Quervain's tendon inflammation

2. إصبع الزناد (Trigger Finger)

  • يحدث عندما يلتهب وتر أحد الأصابع، فيُحبس داخل غمده ويُحدث طقطقة عند الثني أو البسط.
An image expressing the state of the trigger finger or the firing pin, and the stability of the finger in the bent position
trigger finger case

3. التهاب أوتار الرسغ المثنية أو الباسطة

  • يسبب ألمًا على الوجه الراحي أو الظهري للرسغ.
  • شائع لدى من يستخدمون الأجهزة لفترات طويلة.

Diagnosis of hand tendinitis

1. Clinical examination

  • يطلب الطبيب من المريض تحريك اليد أو الإصبع لتحديد موقع الألم والتيبس.
  • اختبار Finkelstein يُستخدم لتشخيص De Quervain.

2. الأشعة فوق الصوتية (Ultrasound)

  • تُظهر الالتهاب والتورم حول الأوتار بدقة.

3. الرنين المغناطيسي (MRI)

  • يُستخدم عند الشك في تمزق أوتار أو وجود أمراض مصاحبة.

Hand tendonitis treatment

أولًا: العلاج التحفظي (المرحلة الأولى)

الخيارالشرح
Restتجنب الحركات المتكررة أو المجهدة
الكمادات الباردةلتخفيف التورم خلال الأيام الأولى
Medicationsمضادات الالتهاب مثل الإيبوبروفين أو ديكلوفيناك
الجبائر (Splint)لتثبيت المفصل وتقليل الضغط على الوتر
Physical therapyيشمل تمارين التمدد، تقوية العضلات، واستخدام موجات فوق صوتية
طرق علاج التهاب أوتار اليد

ثانيًا: حقن الستيرويد

  • تُستخدم في الحالات التي لا تستجيب للعلاج الدوائي.
  • تخفف الالتهاب بسرعة، خاصة في حالة إصبع الزناد أو De Quervain.
  • لا يُنصح بتكرارها كثيرًا لتجنّب ضعف الوتر.

ثالثًا: التدخل الجراحي

يُوصى به فقط في الحالات التالية:

  • عدم الاستجابة للعلاج بعد 3–6 أشهر.
  • وجود تليفات أو انحباس كامل للأوتار.
  • الألم الشديد المستمر الذي يعيق الحياة اليومية.

الهدف من الجراحة:

  • تحرير الوتر من الأنسجة المحيطة أو إزالة التليف.
  • العملية بسيطة وتُجرى غالبًا تحت تخدير موضعي، مع تعافٍ سريع.

كم يستغرق الشفاء من التهاب أوتار اليد؟

شدة الحالةمدة التعافي
خفيف إلى متوسط2–6 أسابيع
مزمن أو مقاوم2–3 أشهر أو أكثر
after surgeryالتحسن يبدأ خلال أيام، والتعافي الكامل خلال 4–6 أسابيع
مدة شفاء التهاب أوتار اليد

الوقاية من التهاب أوتار اليد

خذ فترات راحة منتظمة أثناء استخدام اليدين.
استخدم الوضعية الصحيحة عند الطباعة أو استخدام الهاتف.
قم بتمارين إطالة اليد والأصابع بانتظام.
تجنب حمل الأشياء الثقيلة بطريقة خاطئة.
ارتدِ داعم للرسغ إذا كنت تستخدم يدك لفترات طويلة.

متى يجب زيارة الطبيب فورًا؟

إذا لاحظت:

  • ألم شديد لا يخف بالمسكنات.
  • تورم مستمر مع احمرار أو سخونة.
  • فقدان القدرة على تحريك الإصبع أو اليد.
  • فرقعة مؤلمة عند تحريك الإصبع.

Sources:

  1. Nick Roselli Occupational Therapy
  2. The Christ Hospital

Common questions

Tendonitis in the hands can be cured by a simple home treatment that includes rest and cold compresses. If the inflammation does not improve and its problems increase, the doctor prescribes various pain relievers such as steroid injections. As for management by surgical treatment, they are in the more complicated cases.

A tendon or many tendons may become inflamed. The assessment of the seriousness of this inflammation is up to the doctor, but most injuries are minor.

Symptoms of tendon inflammation, such as redness, swelling, and hearing a bone crack with the inability to move the hand or fingers in the wrist or thumb area, help to identify and diagnose the injury.

Massage can relieve symptoms and pain, give relief to the injured, and help speed up the treatment of hand tendonitis.

Make an appointment with Dr. Çetin Işık
In Istanbul

Make an appointment with Dr. Çetin Işık
In Istanbul

EN