Ankle sprain treatment
ما هو التواء الكاحل؟ يُعد التواء الكاحل (Sprained Ankle) من أكثر إصابات المفاصل شيوعًا بين الرياضيين وغير الرياضيين على حد سواء. تحدث هذه الإصابة نتيجة تمزق أو تمطط في أربطة مفصل الكاحل — وهي الأنسجة الليفية القوية التي تربط العظام ببعضها وتُثبّت المفصل. ويحدث الالتواء عادةً نتيجة حركة مفاجئة أو التواء عنيف للكاحل، مثل ثني …